4/24 3์ผ์ฐจ ์๋จ&์ด๋
*์ด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฑธ ๊น๋ฐํด์ ์ด์ ์ผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค
ํ ์ฒด์ค: 58.9
์ด๋:
๊ฑท๊ธฐ์ด๋(์์นจ) - 2์๊ฐ
๊ฑท๊ธฐ์ด๋(์ ๋
) - 20~30๋ถ
์ ใ
...์ ๊ฐ ๋ฏธ์ณค์๋๋ด
๋๋ค.. 2์๊ฐ ๋๊ฒ ์ด๋์ ํ๋ฉด ๋ญฃํ๋..๋ ๋จน์ด๋ฒ๋ฆฌ๋๋ฐ..ใ
ใ
3์ผ์ฐจ ์๋จ์ ์ ๋๋ก ๋งํ์ด์ใ
ใ
ใ
๋๋์ฒด ๋ช์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋จน์๊ฑด์ง..
๊ฐ๋ตํ๊ฒ๋๋ง ์๋จ์ ์จ๋ณด์๋ฉด..
์๋จ:
์์นจ (10:00) - ์ถ์๊ณ๋ 3๊ฐ (์ด๋๋ง ํด๋ ๊ด์ฐฎ์๋๋ฌ์ฃ . ๋ฌธ์ ๋...)
์ ์ฌ (??) - ๋ฐ๊ฒํธ 55g, ๊ณ ๊ตฌ๋งํ๊น 3๊ฐ, ๊ทค 1๊ฐ, ๋ฐ๋๋ํ๊น 4๊ฐ, ์ฝ์ฝ๋์๋ฃ, ์์ด์คํฌ๋ฆผ 1๊ฐ, ์๊ฑฐํธ ์๋ฃ 1๋ณ...
..๋ค. ์ ๊ฐ ๋ญ์ ํ๋ ธ๋ ๋ด
๋๋ค.. ๊ทธ๋๋ ์ ๋
์ ์ ์ ์ฐจ๋ ค์ ์์ฌ๋ก๋ ๊ทค ์กฐ๊ธ๋ง ๋จน๊ณ ๊ฑท๊ธฐ์ด๋์ ์ข ํ์ด์. ์ ์ฌ์..ํฌํก..์นํ
๋ฐ์ด๋ผ๊ณ ์น๋ ค๊ณ ์.(๋ป๋ป) 4์ผ์ฐจ๋ถํฐ.. ๋ค์ ์ ๋๋ก ํ๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ๋ญ..(์๊ธฐํฉ๋ฆฌํ)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.