다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 콜라겐 섭취 필요여부?!
Rilarala
- 2020.05.02 19:45
- 132
- 4
안녕하세요,
3달 6킬로 실패하고 다시 재도전 중입니다..
최근에 만난 친구가 다이어트 다시 한다고 했더니
피부 망가진다고.. 콜라겐을 꼭 챙겨먹으라고 하는데..
5킬로 정도 뺄 예정인데.. 진짜 피부가 쳐지고 좀 영향이 있을까요?
피부는 망가지긴 쉬어도 회복은 어려워서.ㅜㅜ
걱정이네요..ㅠ
경험자분들의 조언 부탁드립니다~
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콜라겐이 피부에 엄청 영향가지는 않지만 어느 정도 영향이 가는 걸로 알고 있어요
다이어트 하시면서 마늘, 진한 색깔의 채소, 블루베리, 달걀 흰자, 닭고기를 드시면 콜라겐을 보충하실 수 있어요!
아! 식재료도 보완이 가능한거군요.ㅋ 물론 먹는것도 어느정도는 도움이 되겠네요 ㅋㅋ 상세한 답변 감사합니다!!!
Rilarala 힘내요!><
지나가는사막여우 감사합니다! 같이 힘내보아요!! :)