다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전날에 폭식했더라도 다음날에 굶거나 그러면 안되나요?
갸라라라라
- 2020.05.06 22:01
- 204
- 1
어제 진짜 폭식해서 오늘 닭가슴살 하나만 먹고 운동 했는데
머리가 너무 아파서 한시간도 못하고 나왔습니다.
전날에 폭식한 상태라해도 다음날에도 똑같은 식단으로
먹어줘야 하는게 맞나요? (다이어트 하는 평소 식단으로요)
단순한 생각이지만 ㅡㅡ;
어제 엄청 먹은 만큼 오늘 안 먹으면 균형이 맞춰질까
거의 하루종일 굶은 상태로 있었는데 운동하는데
손발이 떨리네요..
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지난번에 치팅한다고 왕창...
먹고 다시 복귀하는데 4일 걸렸네요...
다음날 안 먹을 수는 없으니, 먹으면서, 정리했습니다.