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다이어트 일기

05월 07일 (음식 1532kcal, 운동 347kcal)

다신등급

떡빵순이
  • 2020.05.08 07:07
  • 30
  • 0

살빼야지 결심하고 맨날 조금차이로 실패하다 드디어 어제 성공!!

  • 음식
  • 운동

1532/ 1505

347/ 251

성공
(69)

아침식사 : 578kcal (37.73%)
소등심구이 173kcal
현미밥 321kcal
구운양파 21kcal
김 63kcal

점심식사 : 272kcal (17.75%)
네이쳐밸리 크런치 로스티드 아몬드 198kcal
[태평씨엔에프] 16곡물 쫀디기 74kcal

저녁식사 : 682kcal (44.52%)
칼국수 168kcal
짜장면 235kcal
나물비빔밥 279kcal

운동 : 347kcal
만보걷기 250kcal
계단오르기 뛰기 90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 7kcal
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04월 30일 (음식 1724kcal, 운동 417kcal)

2020.05.08 조회수 : 35
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