다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갱년기 다이어트
초롱햇살
- 2020.05.10 10:35
- 232
- 1
한달동안 피티끊고 일주일 3번이나 4번 운동하고 먹는거조절하는데 2키로도 안빠져서 결국 현재 덴마크다여트와 운동 병행하면서 한이키로 정도 빼고있는데 갱년기라 그런지 너무 안빠져요. 예전엔 이정도했음 5~6키로는 너끈히 빠졌을텐데 왠만한 운동과 식이요법도 잘 안먹히네요. 갱년기에 도움이되는 다이어트법있을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 갱년기 초긴데... 식단을 어케 하고 계시는 지 모르겠으나...다시 한번 점검을 하시길. 참고로 갱년기 땐 유형 다이어트(덴마크도 포함)를 따라하지 마세요. 수분만 빠짐 거라 스톱하면 다시 원상복귀 됩니다. 여성한테 좋음 식재료로 식단을 구성해서 규칙적으로 드시고 운동도 꾸준히 할 수 있는 걸로 하시길...
전 8~9kg빼고 2년넘게 유지중입니다. 그렇다고 제 식단은 절대 다욧트 식단이 아닙니다.
아래 링크는 제 체널입니다. 외식 식단, 라이프 유지 스타일 참고하심 도움이 될 듯 싶어요
https://youtu.be/ato5G4GxpP8