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다이어트 식단

05월 04일( 점심식사 552kcal)

다신등급

Dec29

  • 2020.05.10 20:54
  • 70
  • 0
점심 552kcal 11:07
탄수화물(16.0%) 76.30 / 476g
단백질(40.0%) 34.81 / 87g
지방(14.3%) 10.46/ 73g
흑미밥
(3/4공기, 157g)
219kcal
닭곰탕
(1인분, 114g)
137kcal
닭가슴살
(1인분, 50g)
53kcal
부추겉절이
(1/4소접시, 30g)
21kcal
깍두기
(1/4인분, 8g)
3kcal
땅콩조림
(1/2소접시, 10g)
40kcal
진미채볶음
(1/4접시, 12g)
34kcal
요구르트
(1개, 65ml)
45kcal
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