정체기네요.. 전 그럴때마다 하루에 한끼먹되 간식이나 이런거 일절 안먹고 먹고싶었던 집밥이나 떡볶이 이런거 먹습니다 그러면 빠져요 몸이 자꾸 안먹으니까 힘이없어서 지방을 못태우는거에요 이거 유투브에 찾아보면 많이 나와있어용 다이어트 정체기 이런거 쳐서 한번 검색해보세용! 저두 계속 안빠지고 조금 오르다가 어제 라면 조금먹고 새우장도 먹고 다 했는데 500정도 쑥 빠졌어요!!

저도 몸무게가 안줄어서 우울했는데 그때는 몸무게 확인을 하지 않고 치수재기로 바꾸었어요! 허리둘레등 치수가 줄어들면 체지방이 빠지고 근육이 붙고 있는거에용. 치수를 재보세용!!

아 그리고 티비 알토란인가 그런 프로그램에서 봤는데 운동 식단조절했는데도 안빠지면 비타민이 부족해서 그럴수도 있다는걸 본 것 같아요

정체기 버티시면 빠지시지 않을까요ㅠㅠ 몸을 줄자로 측정해보면 빠져있지 않을까요..?

한달전??에는 어떻게 빼셨나요??