정석 다이어트
5.17 37일차
wannabe-healthy
- 2020.05.18 09:22
- 75
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며칠 식단과 운동 일지를 못 올렸는데요😢
학교 기숙사 짐챙겨서 들어가고 과제도 있고 해서 바쁘다보니 올릴 타이밍을 계속 놓치게 되더라구요...ㅠㅠ
앞으로 학교 과제&시험이 몰려 있어 몇주동안은 매일 일지올리기는 힘들 것 같아요...ㅠㅠㅠㅠ
그래도 바쁘더라도 다이어리 작성은 최대한 해보도록 노력하려합니당😃
3~4일에 한번씩은 들어와서 일지도 올리고 그룹원님들 보고 자극받고 가려합니다🤗 바빠도 더 부지런하게 식단 운동 챙기기ㅎㅎ화이팅><
✔식단
생활반경이 달라져서 식단 챙기는데 조금 더 신경써야 겠어요. 기숙사에서 불 사용 못하지만 그래도 다양한 음식 먹되, 배달음식은 최소화 할것!!
✔운동
운동도 학교 캠퍼스 아침 산책과 홈트로 근력 운동 꾸준히 해줄 것.
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와 아침부터 일찍일어나서 아침밥 챙겨드시구 부지런하셔라 🙂 앞으로도 화이팅!
^^ 굿 마인드... 잘 할 수 있울꺼예요.
화이팅!!👍