다이어트 식단
05월 08일( 아침식사 441kcal)
사삐
- 2020.05.19 18:36
- 98
- 0
순어물회꼬시래기 파래곤약 국수
아침 441kcal 10:58
탄수화물(15.8%) 50.59 / 320g
단백질(46.3%) 27.33 / 59g
지방(20.2%) 9.90/ 49g
| [생선회]숭어회 (1접시, 100g) | 129kcal |
| 한치 (1회분, 40g) | 32kcal |
| 초고추장 (2종지, 40g) | 86kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
| 냉면육수 (1인분, 300ml) | 82kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 통깨 (1회, 5g) | 20kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 꼬시래기 (1/4회분, 25g) | 3kcal |
| [한미식품] 얌얌곤약면 (1회, 150g) | 18kcal |
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