하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg
5/22
11월까지ㅎㅇㅌ
- 2020.05.22 19:51
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아침- 고구마1개(사진 까먹음ㅠㅠ)
점심- 스파게티 두젓가락, 함박스테이크 두조각, 밥 1/4공기, 샐러드, 계란후라이
저녁- 떡만두국 1/3, 핫바, 요구르트, 밥
간식으로 동결건조 야채 몇개 주워머금,,
점심 저녁 식당 메뉴가 칼로리 폭탄이라 너무 힘들었음ㅠㅠ
떡만두국도 만두 1개 먹고 떡도 거의 안먹고 버리구 맨밥만 머금,,
핫바는 맛있어서 머거써ㅠㅠ 아니면 너무 배고플거가타서ㅠㅠ
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