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한달반동안 10키로 감량

다신등급

예엠ye

  • 2020.05.24 20:39
  • 2,727
  • 46

밀가루, 술, 과일, 간식, 국물요리 다 안먹고 한식으로만 하루 2끼 1/2식만 먹으면서 출퇴근 지하철은 무조건 계단으로 다니고 저녁엔 스트레칭+하체운동+복근운동으로 거의 45일만에 10키로 감량했네요ㅠㅠㅠ 빼야지 하는 마음 먹는게 진짜 힘들었는데 앞으로 길게 잡아서 8-9키로 정도 감량하는게 목표에요😊
바지도 32입었었는데 지금은 28... 상의도 무조건 XL였는데 뱃살이 많이 사라져서 M-L, 시중에서 파는 옷도 그냥 맞아서 너무 신기하고 행복하답니다☺️

한달반동안 10키로 감량

한달반동안 10키로 감량

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  • 초보
    돌아가자몸무게 2020.05.29 23:37

    멋져요👍

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  • 초보
    Koonion7 2020.05.29 23:22

    정말 많은 노력하신게 그래프 통해서 보여요, 화이팅!

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  • 초보
    레드지수 2020.05.29 21:17

    와 대단하세요!!

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  • 초보
    칸니쿠스 2020.05.29 18:33

    너무 급격하게 빼시면 몸 상하세요ㅜ 노력이 대단하시네요 앞으로도 화이팅!!

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  • 입문
    M1nk3 2020.05.29 15:33

    와 정말 대단하시네요! 배워갑니다~

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  • 초보
    밍밍50 2020.05.29 15:01

    한달반만에 대단해요ㅠㅠ 부럽습니다

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  • 입문
    두두48 2020.05.29 12:33

    와 한달반만에ㅠㅠ진짜 의지 너무 대단해요!

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  • 초보
    yrkim8705 2020.05.29 08:05

    정말 대단하세요~~!!

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  • 정석
    예쁜엄마아 2020.05.29 04:07

    우아! 진짜 대단하셔요~ 의지불끈합니다!!!

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  • 초보
    에ㅡ엥 2020.05.29 03:39

    자극받고가요!

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