다이어트 일기
식단으로 3주째 조절중
오후햇살31
- 2020.05.26 11:59
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공복기간에 따뜻한 물을 마셔주고
야채먹을때 반은 익혀서 먹으니 식욕이 크게 나지 않고 잘된다.
주말에 좀 과식을 하게되어 그때만 조절해주면 컨디션도 돌아오는거같다.
적은양이어도 잘 먹기 위한 다이어트로 화이팅!
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