다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 다이어트할때 기초대사량만큼 챙기시나요?
흐에웅냥
- 2020.05.27 18:54
- 186
- 3
기초대사량 챙기고 운동하려고 하는데 확실히 덜 먹었을때가 잘 빠져서 고민이네요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그렇게 하면 처음에는 잘 빠지는데 근손실이 장난아니게 오더라구요... 기초대사량만큼은 무조건 먹어줘야할 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
칼로리로 계산하다가 혹시나 놓치실수도 있는것이,
흡수가 빠른 음식이 있고, 느린 음식이 있는데요.
저는 체중계를 많이 활용해요.
한시점에 체중측정하고
다음날 같은시점에 체중측정하고, 체중변화가 없으면~ 섭취량 = 기초대사량 인거겠죠~?