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๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

5์›”31์ผ ์ƒ์กด์‹ ๊ณ ใ…Žใ…Ž

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง›

1
  • 2020.05.31 14:34
  • 103
  • 6

5์›”31์ผ  ์ƒ์กด์‹ ๊ณ ใ…Žใ…Ž

๊ธˆ์šœ ์ €๋…์— ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ์‹œํฅ์‹œ์— ๋„์ฐฉํ–ˆ์–ด์š”~

๋‚จ์˜๋™๋„ค ์˜ค๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์‚ด์ง ๋“ค๋œจ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

์šด๋™๋„๋ชปํ•˜๊ณ ใ… 
์‹๋‹จ๋„ ์—‰๋ง์ด๊ณ ใ… 

๊ธฐ๋ถ„์ด๋งŒ ๊ทธ๋ƒฅ~~์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค~~

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์ง€๊ธˆ์€๋‹จ์‹์ค‘์ด๊ตฌ์š”~~~
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์ฝ”๋ฆฌ50 2020.05.31 14:54

    ใ…Žใ…Ž ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋„ค์š”
    ๋‹ค์‹œ ํ™งํŒ…ํ•ด์š” ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.31 14:55

    ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ํ™งํŒ…ํŒ…!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.05.31 14:38

    ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.31 14:47

    ์˜ค๋Š˜๊นŒ์ง€ ์šด๋™์€ ๊ธ€๋ €๊ณ ..
    ๋‚ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋นก์”จ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹คv

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    Louise80 2020.05.31 14:36

    ์†Œ๋ž˜์ธ ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด์š”~~ ์›”๊ณถ์ด๋„ค์š”~~^^ ์กฐ๊ฐœ๊ตฌ์ด ๋“œ์‹œ๋‚˜์š”~~ ์กฐ๊ฐœ๊ตฌ์ด ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”~~ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.05.31 14:46

    ์–ด์ œ ์กฐ๊ฐœ๊ตฌ์ด ๋จน์—ˆ์–ด์šฉ~~
    ์งฑ ๋ง›๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์šฉ~~
    ํžˆํžˆ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 31์ผ( ์šด๋™ 262kcal)

2020.05.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 99
๋‹ค์Œ๊ธ€

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2020.05.31 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 101
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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