다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하나도 안했어서그런지 좀만하면 헛구역질나는데
은샤샤
- 2020.06.01 10:00
- 121
- 1
계속 하는게 좋을까요?
뭐만 잠깐 하면 헛구역질나오니 죽겠네요..
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가벼운 운동부터 차츰차츰 강도나 빈도수를 늘리는게 좋을것같아요
다이어트 한다고 운동을 갑자기 안하다가 팍 늘리고 열심히 하고 하면 어지럽고 현기증나고 그러니
가볍게 시작해서 조금조금씩 변화를 주는게 좋을 것 같아용