다이어트 일기
06월 01일 (음식 2828kcal, 운동 877kcal)
크로니츠
- 2020.06.01 23:50
- 120
- 0
- 음식
- 운동
2828/ 2793
877/ 466
성공
(376)
아침식사 : 905kcal (32.00%)
| 귀리밥 | 325kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 도토리묵 | 66kcal |
| 소불고기 | 489kcal |
오전 간식 : 463kcal (16.37%)
| [소와나무] 비피더스 명장 포도 | 60kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 | 250kcal |
| 밤식빵 | 88kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
점심식사 : 521kcal (18.42%)
| [CJ] 햇반 찰보리밥 | 348kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 명란젓 | 39kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 청양고추 | 25kcal |
| 배추김치 | 50kcal |
오후 간식 : 280kcal (9.90%)
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 55kcal |
| [롯데] 초코퍼지 | 150kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 | 22kcal |
| 건포도 | 13kcal |
저녁식사 : 659kcal (23.30%)
| 리코타치즈샐러드 | 193kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 연어 | 106kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 877kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 만보걷기 | 317kcal |
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