59kg 부터 감량시작!
오늘부터 시작해요
포미와이제이
- 2020.06.04 15:13
- 124
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다신 알게되서 한달동안 나름 식사량 줄이고 칼로리 적고 홈트도 하고 다이어트 신경썼는데 몸무게가 하나도 안줄었어요. 너무 절망스럽네요. 이럴꺼면 아무 신경 안쓰고 생활할때와 똑같네요. 비슷한 조건이신 분들 어떻게 하시는지 참고하러 왔어요. 다시 또 한달 열심히 기록해봐야겠어요. 화이팅!
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같이 성공해요! 저도 한달전에 59.7부터 시작해서 겨우 지금몸무게에요ㅜㅜ 운동하면 근육량이 늘기때문에 몸무게 변화가 크지않을수있데요! 곧 지방들이 활활 타면서 체중도 내려가실거에요 힘내서 같이해봐요!😉
감사합니다. 응원받으니 다시 의지가 불끈 솟네요.
식사량을 줄이실때 탄수화물을 줄이는거 잊지마세요! 더꾸준히해봅시다 화이팅♥
탄수화물 줄여봐야겠네요. 화이팅
그건 아마 근육량이 생기고 지방이 없어진다는 소리일거에요 시간이 지나면 빠져요~^^
저도 그렇게 믿고 싶어요. 다이어트를 성공한 적이 없는데.. 이번엔 꼭 성공하고싶네요.
포미와이제이 힘내세욤‼️🔥