살이 5키로 빠지고는 안빠지네요ㅠㅠ
디어내모닝
3/31일에 60.5kg로 시작해서 지금 이제 55.5-56.0왔다갔다하는데 이 이하로는 안빠져요ㅠㅠ식단은 매끼니 단백질 섭취하구요(하루에 총50g정도) 하루에 거의 1100칼로리 섭취해요.매일 1시간씩 빠른걸음으로 걷고 가끔 홈트하는데운동을 더 해야하나요?ㅠㅠ후 이제 3개월째 접어드는데5월 중순부터 지금 몸무게로 쭉 안빠지니 너무 지치네요ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
딱하나만 추가하셔도 빠지시겠네요 16~18시간 단식 추가해보세요~충분히 빠지실껍니다~
하 살 빼고싶다 ㅠㅠ̑̈
30일 버핏 테스트 177일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
딱하나만 추가하셔도 빠지시겠네요 16~18시간 단식 추가해보세요~충분히 빠지실껍니다~