운동
06월 09일(운동 394kcal)
얀요미
- 2020.06.10 22:33
- 117
- 0
★인클라인 스쿼트 0/25 (5) ★스미스 스쿼트 0/15 , 2.5/15 ,5/15 7.5/15(2) ★레그 프레스 40/20, 80/15, 95/15 110/15(3), 125/15 ★ 런닝 250k
운동 394kcal
| 스미스머신 스쿼트 (4세트, 60회) | 49kcal |
| 레그프레스 (5세트, 110회) | 77kcal |
| 스쿼트 (4세트, 75회) | 18kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 250kcal |
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