오늘 몸무게
뚠뚠희87
어제부터 운동을 시작했어요저는 다른곳은 다 정상인데 복부비만이예요상체뚱뚱이라 골격도 큰편이라 ㅠ뱃살위주의 운동을 시작했는데 윗몸일으키기를 잘못해서 목에 힘이들어가서...자고일어나니 목이아파요..ㅠㅠ배도 땡기지만 참을만한데 목이 뭉쳤어요.....ㅠㅠ복부운동 다른부위에 비해 너무 힘든것같아요.ㅠㅠ오늘도 우리힘내요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
앞자리가 바뀌셨어요😆저도 복부 운동이 싫어요... 😔
정말..복부운동이절실한데ㅡㅠㅠ 복부운동이젤하기싫어용ㅎ
오늘 목스트레칭 꼭 잘 해주세요~ 목이피로하면 진짜힘들죠 ㅜ ㅜ 핫팅!!
저도 복부비만인데 윗몸 일으키기 넘 힘들어서 크런치랑 레그레이즈만 해요ㅋㅋ 목이랑 허리 진짜 조심하세용~
헙..목에 힘을최대한빼고해야된다고 그러더라고용 안그럼 목운동된다고ㅠㅠ
목살도 너무심해서 머리를못묶고 항상가리고 다니거든요.ㅠㅠ 목운동 되면 좋을것같다가도 뱃살부터 빼야할듯해요 목에힘빼야겠어요.ㅠ
다들 50kg대로 내려가버리셔서ㅠㅠ 나중에 저만 60kg대에 남는거 아닌가싶어요ㅠ
아니예요 저는 주말만되면 다시쪄서 그냥 유지만하는것같아요ㅠ 우리힘내요!
06월 18일( 오전간식 111kcal)
고소하고 바삭해서 맛있어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
앞자리가 바뀌셨어요😆
저도 복부 운동이 싫어요... 😔
정말..복부운동이절실한데ㅡㅠㅠ 복부운동이젤하기싫어용ㅎ
오늘 목스트레칭 꼭 잘 해주세요~ 목이피로하면 진짜힘들죠 ㅜ ㅜ 핫팅!!
저도 복부비만인데 윗몸 일으키기 넘 힘들어서 크런치랑 레그레이즈만 해요ㅋㅋ 목이랑 허리 진짜 조심하세용~
헙..목에 힘을최대한빼고해야된다고 그러더라고용 안그럼 목운동된다고ㅠㅠ
목살도 너무심해서 머리를못묶고 항상가리고 다니거든요.ㅠㅠ 목운동 되면 좋을것같다가도 뱃살부터 빼야할듯해요 목에힘빼야겠어요.ㅠ
다들 50kg대로 내려가버리셔서ㅠㅠ 나중에 저만 60kg대에 남는거 아닌가싶어요ㅠ
아니예요 저는 주말만되면 다시쪄서 그냥 유지만하는것같아요ㅠ 우리힘내요!