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다이어트 레시피

다이어트 고구마빵 만들었어요

다신등급

환희혜
  • 2016.02.20 17:52
  • 1,776
  • 24

다이어트 고구마빵 만들었어요

고구마400그램 달걀 두개 우유 3슫가락

고구마는 삶아서 으깨고
우유3수저와 노른자를 섞어서 준비해요
흰자는 거품기로 한쪽방향으로 열심히저어서 머랭 만든후 고구마랑 섞어줘요
전자랜지 전용 그릇에 부어주고 비닐랩을 씌우고 구멍을 송송송 7분만 돌려주면 끝

다욧트 할때 빵 너무 먹고픈데 밀가루 노우
버터노우 노오븐으로 만들어 먹고 건강하 다욧트하서요

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  • 정석
    카라뇨뇽 2016.05.04 20:22

    오오 엄청 맛날것같아요!!

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  • 지존
    아가페* 2016.03.21 11:29

    맛잇어보여요!! 고구마 진짜 조아하는데 ㅋㅋㅋ 칼로리믄 어케되요?

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  • 지존
    배불뚝뚝이 2016.03.18 23:16

    우와 한번만들어봐야겠어요

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  • 정석
    빼자빼자숑 2016.03.14 08:29

    빵 먹고 싶을 때 해먹기 굳!

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  • 입문
    윤석빠돌 2016.02.27 22:44

    칼로리가 어떻게 되는거죠 ??

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  • 입문
    미♡ 2016.02.26 10:42

    만들어봐야겠네요~ 감사합니다

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  • 다신
    기적을꿈꿔 2016.02.25 22:51

    와우 레시피 감사해용 내일 메뉴로 선정😍

    답글
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  • 초보
    환희혜 2016.02.25 18:42

    뚜라꾸 한쪽으로만 계속 돌리세요 칼로리 소모한다 생각 하면서요~^^홧팅

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  • 정석
    설기설기 2016.02.25 18:10

    오옹 도전해봐야겠어요!!

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  • 지존
    뚜라꾸 2016.02.25 11:53

    저는 시도해봤는데 머랭만들기가 어려워서 망쳤어요ㅠㅠ

    답글
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