4월부터 꾸준히 운동중입니다
키다리맘유
유산소와 근력운동 그리고 제일 중요한 식단으로 2월달부터 현재까지 2.7키로 감량했어요. 순수 지방만요.골격근은 유지하고 내장지방과 지방만 빠졌어요.앞으로도 계속 해서5키로 더 감량하려고합니다.이런 복근을 만들고싶네요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
[도전 다신 16기 4일차] 운동미션
도전 다신16기 4일차 식단미션
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.