저 속상해요ㅜㅜ 저녁 굶어도 늘어나는 몸무게
토요일 아침 드디어 88.7대로 진입하면서 아 이제 앞자리 안정적으로 바뀌나 했어요.
토요일
하루종일 너무 힘들었어요.
반지한 세입자 나가서 남편이랑 거기 수리하고 청소하고하느라 아침은 된장국에 밥말아먹고 점심은 넘 더워서 냉면1/3정도 먹고 저녁은 넘넘 힘들어서 애들이랑 남편 보쌈 시켜주고 저는 잠들었는데
두둥 일요일 아침
뭔가 일어났는데 몸이 부은듯~~
왜지?어제 굶었는데 몸무게 제니 헉 저녁도 굶었는데 89.3이 왠말입니까?ㅜㅜ
일요일 내내 자격증 공부로 점심 밥 1/3과 김치 계란후라이 김과 저녁은 돼지두루치기 조금과 밥 1/3이렇게 먹었는데 오늘 아침ㅜㅜ
두둥 89.7ㅜㅜ
진짜 몸무게 너 넘 하는거 아니냐? 굶었는데 어찌 늘어나는거니?
남편에게 저녁 굶었는데 몸무게 늘었다니 신인류라면서 신기해하네요.
혹시 화장실 며칠 못가서 그럴까요?
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너무 피곤해서 그러신 것이 아닐까요~ 울지말고 화이팅
저도 ㅠㅠ
아님간이 센건 아니세요? 염분으로..혹시 물 얼마나드세요? 붓기차같은거 마셔보세요^^물량 늘리니 덜붓더라구요^^
물은 2리떠 이상 마시고 있어요.
여러가지 생각해봤는데 저녁을 넘늦게 먹는거 같아요.
간혹 피곤할 때도 다음날 몸무게가 늘 수 있어요ㅠㅠ 저는 그럴 때 9시간 이상 푹 자고 나면 다시 몸무게가 줄었어요. 지금 건강하게 식사 잘 하고 계시니까 휴식 충분히 하시고 식단 유지하면서 조금만 더 기다려보시면 어느새 몸무게도 줄어있을 거예요!
화장실도 며칠 못 간 것두 있겠지만 단 며칠만의 변화는 지나친 염분 섭취가 크거나 운동부족이 아닐까요?ㅜㅜㅜ
운동을 하고 그만큼 먹어도 아마 오히려 빠져있을 수도 있어요! 저도 그랬어요
무작정 굶는 건 정말 노노하더라구요
아~일부러 굶은건 아니구요.
너무 힘들어서 잠들어 버려서 못먹었어요.ㅜㅜ
운동은 아직 시작도 안하고 있어요.
식이만하고 있어요. 운동해야하는데 고삼이 뒷바라지에 집안일에 직장은 공부땜에 휴직중이지만 저도 좀 힘든 공부중이구 ~~하루에 8시간 이상 책상에 앉아있다는 핑계로~~ㅜㅜ
몸무게로 하는 웨이트라도 해야 하는데~~말로만 이러구 있네요.