비포&애프터
43일동안의 폭식증 극복기(진행중)
고규마3
- 2020.07.07 18:09
- 1,174
- 5
작년 무리하게 다이어트를 해 2달간 9kg정도 감량하고 난 후 반년간 유지하다가 올해 폭식증으로 인해 요요가 와 다시 원점으로 돌아오고 5월 25일부터 지금까지 폭식증을 고치기위해 하루 2000칼로리 이하로 먹도록하며 배터지게 먹지 않도록 항상 노력하고 하루 두끼 이상은 꼭 챙겨먹었습니다!
6월 한 달간 과식을 하지 않으니 2kg이상 빠지게 되었고 7월부터 헬스장에서 다시 운동을 시작하고있습니다!
현재 목표는 50kg입니다! 언제 50kg까지 갈 지는 모르겠지만 달성할 때까지 건강하게 다이어트를 할 예정입니다😄😄
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힘내자요ㅠㅠ!!
같이 화이팅 해요!!
우와 기초대사량 이상을 먹어도 빠진다는게 신기해요 운동 시작하시니 금방 빠질거에요 화이팅!
폭식증 진짜 힘든데 힘내세여
건강한 다이어트 화이팅이요 ㅎㅎ