다이어트 일기
초코쿠키흡입했는데 체중감량🎵
딩딩동딩동댕
- 2020.07.08 07:44
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[과체중에서->보통으로 감량성공 후 마름으로 가는중]
허용칼로리 안에서 식사대용으로 먹긴했지만
탄수섭취량 두배 늘고, 단백질은 반으로 줄어서
체중걱정했는데 감량했다!
쿠키칼로리 빼려고 버피 100회 하고 잔 영향인지
부족한 탄수가 채워진 효과로 빠진건지 잘모르겠네🤔
오늘 한번 더 먹고 운동을 안하고 잔다음 실험해볼까?
(이러면 안됩니다)
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