17일차
바비루비루
조금씩이지만 조금씩 최저점도 찍어가고요오르락내리락 하지만 꾸준히 내려가고가벼워졌음 좋겠어요실내자전거4단으로 1시간계단운동 80층 30분걷기 평균 6000보이 세가지를 돌려가며매일 하는게 이제 습관이 된거 같아요이도 저도 운동하기 싫을땐 밖에 나가 걷고..하루종일 운동 안했다가 자기 전에 싸이클 한시간 타고.. 습관이 이대로 깨지지않고 붙어건강하게 가벼워졌음 좋겠어요
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운동량이 많으시네요👍👍 저는 짧고 굵게하는편이라ㅜ 오래하는 운동은 진짜못하겠어요ㅜ 저는 이제 운동안하면 뭔가 죄책감이 들어요...ㅋㅋ
최저점!!! 축히해요!!!! 잘하고 계시네요~~^^
사진엔 잘 안보이는데 요거트에 섞어먹
맛있어요! 다먹으면 또살예젙
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운동량이 많으시네요👍👍 저는 짧고 굵게하는편이라ㅜ 오래하는 운동은 진짜못하겠어요ㅜ
저는 이제 운동안하면 뭔가 죄책감이 들어요...ㅋㅋ
최저점!!! 축히해요!!!! 잘하고 계시네요~~^^