• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

7์›” 11์ผ ํ† ์š”์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2020.07.11 21:59
  • 60
  • 9

7์›” 11์ผ ํ† ์š”์ผ

7์›” 11์ผ ํ† ์š”์ผ

์• ๋“คํ•™๊ต์—์„œ ๋ฐ›์€ ๊พธ๋Ÿฌ๋ฏธ ์ค‘ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ด
๋‚จ์•„์žˆ์–ด์„œ ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋„ฃ๊ณ  ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”.
์ €๋งŒ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋„ค์š”.
ํ•˜๋‚˜ ๋‚จ์€ ๊ฑด ์—๊ทธ์Šฌ๋Ÿฟ ๋งŒ๋“ค๊นŒํ•ด์š”.
๋‚ด์ผ์€ ๋ง›๋‚œ ๊ฑฐ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”.
์˜ค๋Š˜๋„ ๋งŽ์ด ๋”์› ์–ด์š”. ๋‚จ์€ ์ฃผ๋ง ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.07.12 00:25

    ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค~~๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ ์š”์ฆ˜ ํ‘๋‹น์นดํŽ˜๋ผ๋–ผ๊ฐ€ ์ž์ฃผ๋ณด์ด๋Š”๋“ฏ~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.12 12:10

    ใ…‹ใ…‹. ํ‘๋‹น๋ผ๋–ผ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•ด์„œ ๋งŽ์ด ์žˆ์ง€๋กฑ. ๊ฐ€๋” ๋จน์–ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์š”์ฆ˜ ์ž์ฃผ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฆฌํ•œ๊ฒƒ.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.07.12 00:15

    ์ œ๊ฐ€ ๋„˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜! ๋ณด๋‚ด์ฃผ์„ธ์š”!๐Ÿ˜† ์ „ ์˜ค๋Š˜ ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋งˆ๋‹ˆ ๋จน์—ˆ์–ด์š”! ๊ธ€๊ณ  ๋„˜ ๋”์›Œ์„œ ๋ชจ์ž ์ฐฉ์šฉํ•˜๊ณ  ์™ธ์ถœ์„....ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.12 12:08

    ๋‚˜๋‘ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์ข‹์•„ํ•ด. ๋ชจ์ž ์˜ˆ์˜๋”๋ผ.
    ๋‚œ ๋งŽ์ด ๋”์šธ๋• ์–‘์‚ฐ์ด ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.07.11 22:40

    ์–ธ๋‹ˆ ๋‹จํ˜ธ๋ฐ•์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”~
    ์ „ ์•„์ง ๋„์ „ํ•ด๋ณด์ง€ ๋ชปํ•œ ์š”๋ฆฌ์˜ˆ์š” ใ…Žใ…Ž
    ๊ตฟ๋ฐค๋ณด๋‚ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.11 22:45

    ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋„˜ ๋งŽ์ด ๋„ฃ์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋‚จํŽธ์€ ์ƒˆ์ฝคํ•˜๋Œ€.
    ๋‚œ ์ข‹๋˜๋ฐ...์ด๊ฑฐ ์‰ฌ์šด ์š”๋ฆฌ์•ผ. ์ „์ž๋ Œ์ง€์— 2๋ถ„ ๋Œ๋ ค์„œ ์”จ์•— ํŒŒ๋‚ด๊ณ  ์ž˜๋ผ์„œ ๋‹ค์‹œ 6๋ถ„์ •๋„ ์ฐŒ๊ณ  ์œผ๊นจ์„œ ํ•˜ํ”„๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ž‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋‹น ํ•œ์ˆŸ๋ฝ์”ฉ๋งŒ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ๋˜.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.07.11 22:54

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ์šฐ์™€ ใ…Žใ…Ž ๋„์ „์š•๊ตฌ๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค~^^
    ๋‹ด์— ํ•œ๋ฒˆ ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.11 22:12

    ๋งŽ์ด ๋”์› ๊ตฌ๋‚˜. ๊ณ ์ƒํ–ˆ์–ด์š”.
    ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์ด ์ฐธ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ๊ตฌ๋ฃŒ.
    ๋ณด๊ณ ์‹ถ์€ ์–ธ๋‹ˆ.. ๋ณธ์ง€ ์ข€ ๋˜๋‹ˆ๊นŒ ๋˜ ๋ณด๊ณ ์‹ถ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.11 22:47

    ๊ฑฐ๊ธด ์ข€ ์‹œ์›ํ–ˆ๋‚˜? ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์€ ๊น€์ž๋ฐ˜์ด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ
    ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ. ๋‚ผ ์ฝฉ๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ๋‚˜๋„ ๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 45์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 35
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 11์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 93kcal)

2020.07.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 72
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ