07월 14일( 운동 605kcal)
스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
버핏테스트 (4세트, 120회) | 300kcal |
와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 104kcal |
런지 (4세트, 80회) | 33kcal |
조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
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