50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
아침 조깅(시작)
진심냥펀치
- 2020.07.15 08:37
- 157
- 5
밤에 홈트만 하다가 아침에 조깅도 하려고 오늘 처음으로 밖을 나왔어요!
나름 체력이 좋아졌다고 생각했는데,
5분 뛰니까 생각보다 많이 힘들더라고요🥵
원래 1시간을 목표로 했는데,
오늘 하루가 힘들어질 것 같아서 30분만 했습니다!
조금씩 천천히 시간을 늘리려고 합니다!
비 오는 날과 아침 일정이 있는 일, 월, 목은 제외하고
꾸준히 하려고 합니다👊
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화이팅 !
부럽네요
뛰기 진짜 힘든데😬 우와 30분을 뛰다니 대단해요. 금방 쭉쭉 빠지실듯해요^^♥
대단해요 아침조깅!!
감사합니다😊 작심삼일 안되게 열심히 할게요!