《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
16일 공체
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- 2020.07.16 09:40
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하핫... 어제 총 1560kcal 배부르게 만족하게 먹은것 같지 않은데 칼로리가 높기만하네요.
그래도 많이먹었다고
땅끄실내만보,실내사이클 천천히?70분, 저녁 1시간 산책 하고 잤어요..
그나마 300g증량이면 다행이네요..
다이어트중 돼지껍데기는 안녕입니다..칼로리높아요ㅜㅜ
저녁 닭곰탕도 냉면그릇에다가ㅋㅋ미춋...
많이먹어선지.. 잠을 제대로 못잤는지 머리도 무겁고 눈도 피곤하네요ㅠㅠ
그래도 오늘부터 다시 시작한다 생각하고 힘내야겠어요.. 화이팅~!!
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음식에따라 칼로리만 높고 배는 금방꺼지는게 있더라구요... 저도 어제 점심으로 떡을 먹었는데 잘때 배고팠어요....
그러게요 칼로리 낮고 포만감 좋은 음식을 찾아봐야겠어요..
저도 땅끄 실내 만보 도전했었는데ㅠ-ㅠ 중간에 포기했어요ㅠㅠ 다시 도전해봐야겠네요
시간이 좀길어서 아쉽긴한데 하다보니 할만하더라고요 팔도 같이써서 좋은것같아요..
꼭 성공하세요 화이팅~!!
돼지껍데기 어제 간신히 지나쳤어요 ㅠㅠ 껍데기 칼로리가 어마어마하군요...
돼지껍데기...본의아니게 ㅜㅜ사진테러했어요.. 죄송해요.. 안좋은음식은 사진은 안올려야겠어요.. 먹은게 엄청 후회되네요ㅜㅜ
껍데기😍😍 다들 이렇게 드시고계시는건가용~어제 밀프랩 도전하다가 말아먹고ㅋㅋ 칼씻다가 손가락베이고... 그와중에 백선생님의 닭곰탕 영상올라와서 맛있겠다했었는데 사진보고 대리만족합니당🥰
조금먹으면 괜찮을텐데 항상 양이 문제에요..ㅠㅠ
와 징짜껍데기칼로리가 어마어마한가봐요 ㅎㅎ1500안넘을거같은데,,,
그니깐요 그리 배터지게 먹은것도 아닌데ㅜㅜ 이래서 칼로리높은음식은 먹음 안되나봐요