다이어트 식단
07월 22일( 아침식사 286kcal)
튜브실종
- 2020.07.22 08:27
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남은 반찬 처리하기... 아침은 거이 잔반처리인듯 싶네요
아침 286kcal 08:22
탄수화물(15.0%) 48.69 / 324g
단백질(19.6%) 11.56 / 59g
지방(12.4%) 6.21/ 50g
| 비트 (1/4회분, 30g) | 12kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 바나나 (1/2개, 60g) | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 60g) | 8kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 두부구이 (1/2소접시, 55g) | 59kcal |
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