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비포&애프터

20kg감량 진행중

다신등급

윤&율맘

  • 2020.07.25 15:58
  • 3,932
  • 86

20kg감량 진행중

77.7 -> 57.5

연녕생 낳고 살이많이쪄버렸는데ㅠ
진행중이지만 20kg감량했어요
애기들이있어 운동은 간단한홈트
주로 식단으로
하고있어요~^^

73kg 부터는 식단타이트하게 마음먹고해서
지금몸무게까진 3개월걸렸어요~

저녁은 간단하게 오이나 바나나먹고
아침 점심위주로 먹어요~
탄수화물 밀가루 설탕 짠거 최대한
안먹고있어요~
아직 진행중이지만 정체기라 으쌰하려고
올려봐요

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  • 입문
    앵란79 2020.08.30 20:01

    대단해요

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  • 정석
    가햐띠 2020.08.14 20:40

    화이팅~~
    저도 화이팅ㅠㅠ

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  • 입문
    여기서 2020.08.07 16:42

    멋집니다~

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  • 초보
    뻥양 2020.08.01 08:33

    정말 멋지시네용😊
    남은 목표까지 화이팅 하세요🙏

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  • 초보
    촤란 2020.07.31 21:25

    엄청 많이 빠지셨네요 멋져요ㅠㅠㅠ

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  • 초보
    blackbira 2020.07.31 18:42

    전 애 하나 낳았는데 왜 몸뚱이가 이러는지...ㅠㅠ 탄수 중독자에요ㅠㅠㅠ 넘 멋지네요~~ 저도 꼭 살 빼서 당당한 엄마 될래요!

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  • 초보
    tjsndi 2020.07.31 17:17

    멋있어요~!

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  • 입문
    수수282618 2020.07.31 16:54

    멋지네요 정말 ~~|

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  • 초보
    민뽕여사 2020.07.31 16:32

    화이팅요

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  • 초보
    배불러써 2020.07.31 15:55

    오 엄청 뿌듯하시겠다

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