저도 이번 휴가 지나서 체중계 고장날듯..ㅎㅎ

우아 ~ 53.8에서 57.2
저두 55~56정도는 나와요
캠핑가서 저두 57나올지도 ㅜㅜ

원래 저녁과 아침 공복은 안 먹어도 1kg정도 차이나던데. 거기에 화장실 잘 가믄 또 0.5kg -1kg 빠지고. 숫자보다 눈바디가 중요한것같아요., 탄수화물이 붙잡고 있는 수분이 빠지면 무게는 금방회복 될듯. 1kg 지방이 찌려면 7700-8000 칼로리를 평소보다 더 먹어야되는데 오늘 드신건 평소보다 많지만 그정돈 아니니 걱정안하셔도 될듯요.

그거 다 먹은 음식물 무게임당~ 내일 잘 배출해주쎄용~~이게 진짜 몸무게가 아니란걸 잘아는데 숫자에 울고웃고 이 집착을 언넝 버려야되는데 쉽지않쥬~😅

오전 12시 전에 아쉬워서 아쉬워서 더 드셨던게 입터진 계기가 된 것 같네요~ ㅠ
근데 저는 과식하고서나
그다음날 아침에 체중계 안올라가요
맘 상할까봐~
시험들까봐~ ㅎㅎ