8,9,10,11월 4개월간 7키로
김실장입니다
감량 가눙할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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그럼요!! 한 달에 3kg씩은 충분히 건강하게 감량하실 수 있어요!
가능합니다!! 식단, 운동의 강도에 따라 달라지겠지만, 저는 5월부터 시작해서 현재 12키로 감량중이에요!!4개월이면 충분히 천천히 감량할 수 있어요! 다만, 본인의 원래 체중과 체질에 따라 달라질 수는 있어요.. 보통체중인 사람이 마름가는거랑 비만체중인 사람이 보통가는 거는 달라서...저는 후자였거든요...
다이어트 도시락을 사고 싶은데
오늘 마지막 치팅해써융ㅠㅠ
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저는 후자였거든요...