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그럼요!! 한 달에 3kg씩은 충분히 건강하게 감량하실 수 있어요!
가능합니다!! 식단, 운동의 강도에 따라 달라지겠지만, 저는 5월부터 시작해서 현재 12키로 감량중이에요!!
4개월이면 충분히 천천히 감량할 수 있어요!
다만, 본인의 원래 체중과 체질에 따라 달라질 수는 있어요.. 보통체중인 사람이 마름가는거랑 비만체중인 사람이 보통가는 거는 달라서...
저는 후자였거든요...