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비포&애프터

홈트 이제 5개월 되어가요!!

다신등급

moonuj

  • 2020.07.27 21:32
  • 5,089
  • 46

홈트 이제 5개월 되어가요!!

홈트 이제 5개월 되어가요!!


애프터, 며칠전 사진이에요.

체지방율 31.9%에서 21%되고,
체중은 58kg->51.5kg 유지하고 있어요.
홈트레이닝 매일 하루 40분정도 하고 있어요.
(일주일에 6번)
식단은 클린하게 먹고 있어요.
저칼로리식단은 요요가 올꺼같아서 탄단지 잘 조절해서 먹어요.

비포 사진이에요.

홈트 이제 5개월 되어가요!!

홈트 이제 5개월 되어가요!!

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  • 입문
    차니꺼니맘 2020.08.06 08:33

    의지가 가장 부럽네요

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  • 초보
    견뎌화이팅! 2020.08.05 21:54

    홈트 어떻게 하시나요??ㅜㅜ

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  • 초보
    요이까 2020.08.05 21:33

    의지 배워야겠네요

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  • 정석
    요괴야 2020.08.05 16:02

    부럽습니다

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  • 초보
    스마일몽 2020.08.05 01:53

    홈트 끈기 진짜 칭찬합니다~

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  • 정석
    수우빙 2020.08.04 22:34

    어떤 홈트하세용??

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  • 입문
    lubbingbbongkk 2020.08.04 19:33

    홈트 끈기 ㅜㅜ 대단해요

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  • 정석
    열심히할거얌 2020.08.03 17:26

    홈트만으로 하시다니! 저도 화이팅 해봐야겠어요

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  • 초보
    앙뇽안녕 2020.08.03 13:47

    와 넘 이쁘게 빠졌어여

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  • 초보
    뽀뽀오람 2020.08.03 09:14

    홈트 요새많이하시던데!!!

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