《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
7일 금
s려니s
- 2020.08.07 07:15
- 78
- 5
회식때 찐 살을 아직까지 못 빼고
불금이 왔네요
다음 주부터는 휴간데...
아직 변을 못봐서 변보고 더 빠져있길 바래봅니다.
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저는 이틀 이상 화장실 못갔을때 믹스커피 두봉지 한번에 타먹으면 거의 두시간 내로 가는것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
저도변비심한편이어서...20대때는일주일이상못가면 요하임 떠먹는요구르트를 큰거사서 한번에다먹고 그랬던 기억이있어요 지금은 유산균챙겨먹고 그래서 많이좋아졌답니다ㅠ
변비에 좋은 음식들 위주로 식단을 드셔야겠어요.. 다이어트도 하며 변비도 없어지길 바래요 화이팅~~!
라봉63 저는 심한변비라 일주일에 1번봐요
그래서 묵은똥이라 좀 빠질까?
기대해봅니다.
저는 화장실 다녀와도 100g밖에 안빠지던데...려니님은 얼마나 빠지실지...ㅎ