다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작한지 2주
오너구리
- 2020.08.08 13:02
- 209
- 2
이제 거의 2주 다되어가는데 시작하자마자 정체기가 온 거 같다고 느낍니다... 오히려 운동량도 더 늘었는데 왜 체중변화가 없을까요ㅠㅠㅜㅠ 근육이 하루만에 커졌을리는 없을 거 같은데...
물을 많이 안마셔서 그런걸까요?
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처음엔 수분만 빠져서 살이 빠졌다고 오해 할수도있습니다.지방1키로빠지는건 7700칼로리을 빼야되는데 꾸준히 하면 티는 잘 안날수도있지만 빠지고 있으니 걱정 안하셔도 됩니다^^
물 ㅇㅣ리터 ㄱ