59kg부터 감량 시작!
107일차
야식금지3
- 2020.08.17 19:20
- 99
- 6
다시 52키로대 진입..!
한번 내려갔던길은 다시 내려가기가
처음 내려가는것보단 어렵지 않지만
생리중에 운동하기는 너무 힘드네요ㅜㅜ
그나마 다행인건 미쳐있던 입맛은
조금 사라졌어요
이때 방심하지말고 식단조절 좀 하고싶은데
술 잘안먹는 남편이 요즘 저녁마다
맥주 한캔씩 해서 저도 유혹에 넘어가요😭
쏙 들어갔던 배가 밤마다 술먹으니
다시 나오길래 복근운동 추가했어요
땅끄부부 2분짜리 복근운동 추천이용👍
시작: 59.7kg
전날: 53.2kg
현재: 52.8kg
전날대비: -0.4kg
총감량: 6.9kg
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저도 얼른 돌아가야할텐데 말이죠~~~ㅠ 계속 앞서가셔서 제게 자극을 주세용!! 파이팅!!!!^^♥
저도 열심히하고싶은데 날이 더워서 그런가 의욕이 안생기네요ㅜㅜ 집정리하는것도 오래걸리고..ㅜㅜ 우리 서로 자극주면서 퐈이팅해요😉❤
와~52kg멋져요 저는 아직 52까지는 안되네요
저도 53,52 계속 오르락내리락 왔다갔다 하고있어요ㅜㅜㅜㅜ
저 운동 진짜 좋아하는데 디스크에 관절염에 아무것도 못하니 다이어트가 더 힘든것 같아요ㅠㅠ해 뜨거워서 나가 걷지도 못하고ㅠ저도 배가 장난아닌데 복근운동 하고시프네요ㅠ운동을 빡시게 못하니 감량해도 체지방은 오히려 느네요ㅋㅋ근육만 빠지나봐요.
빨리 헬스 다니고 싶네요.
아! 저도 허리디스크에 오른쪽무릎 아파요ㅜㅜ 무릎이랑 허리아픈 운동은 최대한 피해서하다가 요즘 운동루틴바꾸면서 걍했더니 또 아프기 시작했어요ㅜ 수영이 좋다고해서 수영다녀볼까 생각중이에요!🙂