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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게가 잘 안빠져요

다신등급

freezia60
  • 2020.08.22 11:04
  • 144
  • 2

일반식과 병행해서 그런지 19일차인데 1.5kg 빠졌는데 보통 그런가요?

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  • 다신
    *무지개* 2020.08.22 12:31

    운동량은 늘이고,식사량은 줄여 보세요~다이어트 초반에는 지방이
    빠진다기보다는 수분이 먼저 빠지는 시기라,강도를 좀더 높여 줘야해요!
    무산소,유산소 병행하셔야 효과적입니다.

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  • 초보
    freezia60 2020.08.22 19:08

    감사합니다!!

    답글
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