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복부지방

다신등급

WJKIM
  • 2020.08.27 22:07
  • 154
  • 1

복부지방이 평균 이상인데요 ㅠㅠ
혹시 하체운동이나 전신운동, 유산소말고는 다른 팁은 없나요?

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  • 다신
    80점맘 2020.08.27 22:30

    일단 유산소 집중적으로 해서 어느정도 체중 다운시키는게 필요한거같아요. 그런후에 복근운동해서 라인을 잡으면 복부지방도 서서히 줄더라구요.

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