보통 다이어트식이면 밥이 몇 그램이죵!!??
-현쨩
이제 막 시작한 다이어터인데 밥 양도 정확히 하려고합니다!
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일반식 1/2 먹으라고 하는데 이게수치로는 100~120그램정도겠지만 님이 평소 드시던 양에서 절반 드시면돼요
공기밥 기준 반공기로 드세요~
식빵, 호박빵은진리이며. 흑임자는 별
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