자유게시판
식이 하는데 안빠져요ㅠㅠ
jwlove****
- 2020.09.09 08:54
- 131
- 5
아침은 단박질쉐이크 아님 달걀2개 나 두유 먹고
점심도 달걀 아님 고구마
저녁은 단백질쉐이크
그리고 자전거 타는데 ㅠㅠ
애 살이 안빠질까요 ㅠㅠ
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너무안드셔도 잘안빠져요.. 식단이 극단적이신데ㅠㅠ
아그래요 배는 그닥 고프지않아서 좀 먹었는뎅 ㅠ 뭔가 먹는게 두려워서;;
몸무게말고 몸 변화를 보시는게 좋디 않을까요!
뭔가 슬림해지긴랬는데 몸무게 변화는 그닥이라 이게 빠지는건지 모르겠어서요 ㅠㅠ
jwlove**** 몸매 변화가 있으시면 체지방은 빠지고 근육량이 늘고있다고 생각하시면 좋을거에요!