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다이어트 식단

09월 15일( 점심식사 609kcal)

다신등급

하고있다!

  • 2020.09.15 13:53
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09월 15일( 점심식사 609kcal)

점심 609kcal 12:46
탄수화물(16.6%) 55.27 / 332g
단백질(64.5%) 39.35 / 61g
지방(49.6%) 25.30/ 51g
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g
(1개, 100g)
157kcal
다진마늘
(1티스푼, 2g)
2kcal
미역 불린것
(1소접시, 67g)
18kcal
바지락
(1회분, 17g)
11kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 50g)
64kcal
훈제오리
(1회분, 70g)
223kcal
1일1샐혼합채소믹스
(1회분, 85g)
19kcal
고추장찌개
(1인분, 100g)
102kcal
단호박찜
(1회, 20g)
13kcal
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