59kg부터 감량 시작!
136일차
야식금지3
- 2020.09.15 22:22
- 49
- 7
역시 오르락내리락이네요
51키로대 굳히기 하고싶어서
나름 절식중이에요ㅜㅜ
아침은 어제남은 치킨 양껏먹고
점심 냉면 두젓가락,불고기한입,
사이다150ml정도 먹고
저녁은 쉐이크에 우유200ml 타먹고
디톡스쥬스 먹었어요
디톡스쥬스 먹고나서부터
뭔가 입맛이 살짝 사라진 기분이에요🤔
좋은거겠죠🤭
오늘 가구도 옮기고
신랑 컴퓨터방 빡세게 정리,청소하고
운동도 했더니 넘피곤해서 일찍 누웠어요
제주변 남자들은 왜
자기방 정리를 못할까요....😱
시작: 59.7kg
전날: 51.6kg
현재: 51.8kg
전날대비: +0.2kg
총감량: 7.9k
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야식금지님두 많이 빠지셨네요
사실은..못 하는게 아니라 안 하는 거 아닐까 하는 합리적인 의심이 듭니다만..ㅋㅋ🤔🧐 저도 이번달 아주그냥 꿈쩍도 안해서 미치게쏘요ㅠㅠ 막날에 49.9찍는게 목표였는데 무리겠죠? 오늘피곤하시겠어요~ 꿀잠주무세용^^♥♥
안그런분들도 계시겠지만 제주변 남자들은 다 똑같네요😂ㅋㅋ
저는 50키로대에만 들어가는게 목푠데 안되도 실망않고 담달에 또 도전이요!ㅋㅋ
대단하세용!! 쉐이크는 어떤거 드시나용? 식사대용으로 드시는거죠?
비타할로 가볍게한끼 다이어트쉐이크 초코맛이요!😉 대부분 6시전에 저녁못먹었을때, 8시전에 식사대용으로 먹어요! 사람마다 다를수있겠지만 저는 저 쉐이크 넘맛있어요!ㅋㅋ 미숫가루랑 초코랑 섞인맛인데 고소하면서 달달해요👍
야식님도 칼로리 낮지만 맛없는거 양껏먹기보다 한입이라도 먹고픈거 먹는걸 선호하시나봐요. 올해 4자 보실 생각이신가요~~ 열심히 잘하고계시네용♡
☺눼.....ㅋㅋ 부끄러운데
한끼는 맘껏양껏먹어요ㅋㅋ
사실 저는 먹는행복이 반이상은 차지해서 식단이 운동보다 훨씬 힘들어요😭