다이어트 식단
탄수화물 다이어트
-yj963852!!
- 2020.09.16 11:56
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저는 중학생입니다
62.5kg인 몸무게를 보고 충격을 받아서 다이어트를 시작했는데요
제가 선택한 방법은 저탄수화물 다이어트입니다.
저탄수화물 다이어트의 장점은
고기를 좋아하는 저한테는 좋은 다이어트라고 생각을 합니다
밀가루를 끊으니까 여드름도 많이 없어졌습니다.
단점은
다이어트를 시작한 지 2주쯤 부터는 한 일주일 동안 무기력증을 느끼고는 했습니다(2주 후는 괜찮아짐)
한 달 반이 조금 넘자 발이 져려오고 마그네슘이 부족해지더라고요
현재 저는 지금 57kg~57.5kg를 유지 중입니다
다이어트를 시작하시는 분들께 조금이나마 보탬이 되기를 바랍니다😊
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