다이어트 고민&질문
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다이어트중 생리
다이어트중2020
- 2020.09.22 23:38
- 167
- 4
생리땐 식욕이 폭발해서 미치겠어요ㅠㅜ
잘 참다가도 저녁엔 저도 모르게 폭식을 해버려서 항상 걱정이에요.
생리때 폭식은 어째야 하는걸까요...?
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저는 생리때 먹고싶은거 있으면
조금씩 이라도 먹으면서
운동도 하고있어요..
저도 생리 땐 먹고 싶은거 조금씩 다 먹어줘요 그래야 스트레스도 안 받고 입터짐 폭발도 안하더라구요~
저도 그날전에 단거 땡겨서 미쳐버릴거 같더라구요ㅜㅜ 먹고나서 후회를 얼마나 하는지.. ㅜㅜ
저는 참지않고 아침,점심에 먹어주고 운동해줘요~그럼 저녁엔 덜하더라구요.
아무래도 저녁엔 음식을 흡수하고 저장하는 시간이다보니 아침,점심에
더 챙겨 먹는게 도움이 되더라구요.