다이어트 일기
09월 24일 (음식 1358kcal, 운동 165kcal)
냥희언니
- 2020.09.25 11:09
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1358/ 1558
165/ 259
성공
(106)
아침식사 : 152kcal (11.19%)
| 바나나 | 46kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
점심식사 : 630kcal (46.39%)
| [GS25] 60두부 | 270kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 열무김치 | 5kcal |
| 무말랭이 | 27kcal |
| 부추잡채 | 97kcal |
| 미트볼 | 58kcal |
| 굴소스 | 44kcal |
오후 간식 : 150kcal (11.05%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 샤인머스켓 | 20kcal |
저녁식사 : 265kcal (19.51%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 125kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
야식 : 161kcal (11.86%)
| [오리온] 꼬북칩 스윗시나몬맛 | 161kcal |
운동 : 165kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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