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다이어트 고민&질문

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물 섭취량 체크

다신등급

노력파처자
  • 2016.02.23 13:17
  • 121
  • 5

컵의 크기랑 높이나 넓이가 각각 다 달라서 마실때마다 얼마나 마셨는지 어떻게 체크하면 좋을까요?

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  • 초보
    꽃돼지가되기위해 2016.02.23 14:17

    물통에 눈금있는거를 쓰는게 좋더라구요!

    답글
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  • 초보
    노력파처자 2016.02.23 13:22

    넵 외출시에도 늘 들고다녀야죠ㅎㅎ 감사해요!!

    답글
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  • 초보
    은희짱 2016.02.23 13:22

    평상시 물통을 들고 다니세요 ~
    저같은 경우는 700짜리 들고 다니고 집에서도 물통에 물 담아 먹어요~조금 번거롭지만 요정도 노력은 해야겠죠~^^

    답글
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  • 초보
    노력파처자 2016.02.23 13:21

    컵을 정해놓고 마셔야겠네요ㅎㅎ 감사합니다!!

    답글
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  • 초보
    숩두 2016.02.23 13:20

    저는 컵 바닥에 200ml 라고 써있는 플라스틱 컵만으로 물 마셔요! 컵 한개를 정해서 그 컵에만 마시면 될꺼같아요~

    답글
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