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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야간에 뭘 안 먹을려고 하는데 힘드네요...

다신등급

라디오스타SB
  • 2020.10.05 19:44
  • 118
  • 5

혹시 밤에 배고픔 이기는 법 뭐 없을까요?

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  • 다신
    디데이가코앞 2020.10.09 11:02

    못참겠으면 전 다신샵 배불리 먹습니다ㅋㅋ

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  • 다신
    80점맘 2020.10.05 19:51

    배고플때마다 물2컵씩 마셔요 ㅋㅋ 정말 참기힘들면 칼로리낮은거 위주로 딱 한입정도만 먹고 참아요. 블루베리 같은거나 곤약쫀드기 이런거요.

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  • 초보
    라디오스타SB 2020.10.05 20:08

    우유도 나쁘진 않겠죠?

    답글
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  • 다신
    80점맘 2020.10.05 20:11

    라디오스타SB 밤늦게보다는 차라리 저녁7~8시쯤 드세요~ 우유는 당이 높고 칼로리도 좀 있어서요. 아님 밤늦게라면 우유반팩만 드셔도되구요~ 달걀 미리 삶아두고 밤에 흰자만 드시는 분들도 있더라구용

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  • 초보
    라디오스타SB 2020.10.05 20:13

    80점맘 그렇군요!
    감사합니다!

    답글
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